RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR

18 agosto, 2015

 RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR

El consumo del tabaco es la causa de muerte más común que puede prevenirse. Aproximadamente la mitad de las personas que no dejan de fumar morirán a causa del cigarrillo o de problemas relacionados con el mismo. Dejar de fumar es importante para tu salud y te brindará beneficios. Poco después de dejar de fumar: tu sentido del olfato, sentido del gusto, la circulación sanguínea y la respiración mejoran; la presión arterial se normalizará. A largo plazo, renunciar al tabaco puede ayudarte a vivir más tiempo ya que el riesgo de padecer cáncer disminuye cada año que transcurras sin fumar. Dejarlo no es fácil. Es posible que tenga efectos a corto plazo, como subir de peso, irritabilidad y ansiedad. Algunas personas deben hacer varios intentos antes de lograrlo. Existen muchas maneras para dejar de fumar, algunas personas dejan el hábito repentinamente. Otros aprovechan los beneficios de los manuales paso a paso, la orientación, los medicamentos o productos que ayudan a disminuir la adicción a la nicotina. Dejar el tabaco es una misión dura, pero no imposible. La adicción y dependencia que genera la nicotina son difíciles de vencer, pero si se pone voluntad y se emplean algunos consejos útiles, tu misión de abandonar el cigarro puede ser mucho más simple de lo q

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